Hoje é dia de celebrar os nossos pequenos sócios! As crianças enchem nossos corações de alegria, renovando as esperanças no futuro e nos dando uma motivação diária para seguir em frente.
Cuidar da saúde é algo que deve ser estimulado desde a infância, para garantir bons hábitos e ganhar qualidade de vida. Neste dia tão especial, trazemos os esportes indicados para cada faixa etária do seu filho, confira:
➡️ Até os 2 anos: correr, brincar e fazer natação para bebês com um dos pais/responsáveis;
➡️ De 2 a 5 anos: é uma fase para experimentar e explorar, aposte em atividades como dança, natação, andar de bicicleta, jogar bola — evite esportes de competição;
➡️ De 6 a 11 anos: são indicados esportes em dupla ou grupo e com regras mais flexíveis, como dança, ginástica olímpica, futebol, artes marciais, tênis, corrida, natação, equitação e pedalada;
➡️ De 12 a 17 anos: esportes competitivos podem ser introduzidos, como vôlei, basquete, tênis, atletismo, salto, natação, e handebol.
⚠️ A musculação só é indicada após o estirão do crescimento, que varia de criança para criança. Em caso de dúvidas, converse com o seu pediatra e com o instrutor do esporte escolhido.
E não se esqueça de que é fundamental que a criança tenha prazer ao praticar a atividade física escolhida!
Um feliz Dia das Crianças, convidamos a todos os nossos sócios para celebrar o dia de hoje treinando seu esporte favorito no BTC! </div> <div class=
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