Benefícios de acordar cedo

Você tem dificuldade de sair da cama cedo? Para muitas pessoas, esse hábito é bem sofrido, para outras, porém é tranquilo. Se você faz parte do primeiro grupo e quer passar a ser do segundo, confira alguns benefícios de ver o sol nascer:

- Melhora a qualidade do sono;
- Aumenta a disposição para tarefas do dia a dia;
- Cria-se uma rotina;
- Melhora a produtividade;
- Aproveita-se melhor o dia.

Inicie suas manhãs aqui no BTC! Iniciamos as nossas atividades a partir das 7h.

Saiba mais através do ⁠(14) 3882-0443 ou na secretaria do clube